生活中有很多小朋友1岁半后还不能走路，很多小朋友走起路来摇摇晃晃不稳定，身体平衡不协调，这是什么原因呢？下面就让我们一起来了解如何帮助孩子在行走时增强孩子身体的平衡能力。

什么是平衡能力呢？

平衡能力是指人体所处的一种稳定的状态，以及不论处在任何位置、运动或受到外力作用时，能自动调整并维持姿势的能力。也就是说，当人体重心垂线偏离稳定的支持面时，能立即通过主动的或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面内，这种能力称为平衡能力。

平衡力对孩子的重要性有哪些呢?

平衡训练为孩子提供了多种益处，其中最重要的是在行走时预防跌倒。其次还有以下多多益处喔。

1、增加小孩肌肉质量；

2、增强小孩认知功能；

3、促使小脑的发育从而促进大脑发达，提高智力；

4、帮助小孩塑造优美体形，帮助增高喔；

5、促使培养小孩积极、自信、坚定性格；

锻炼平衡及神经反射能力，增强身体灵活性、技巧性。

孩子开始走路后平衡训练顺序不要搞错了喔！

站立位平衡训练首先应该从扶站，独站，单腿站立顺序训练，及从较稳定体位转至不稳定体位。下面就教大家如何帮助小孩在站立时增强小孩的平衡能力。

1、辅助站立训练

辅助站立时是在患者尚不能独立站立时先进行辅助站立训练，也可靠墙半前屈站立，把双手放置两边，臀部躯干靠墙，双手分开距离与肩同宽，也可以由自己扶助肋木、助行器、手杖等扶持站立

2、独立站立训练

两脚自然分开，平行相距与肩部同宽，约20 厘米为宜，也可以让小孩面对镜子保持独立站立，这样可以在训练时提供视觉反馈，及时帮助小孩调整不正确姿势。

3、单腿站立训练

单腿站立时，一只脚保持站立，另一只脚抬离地面,保持膝盖笔直状态。在后方保护好小孩以防跌倒。

注意啦！！

平衡训练前帮助小孩学会放松，避免紧张和害怕。并保持头和躯干的稳定。加强安全措施，选择和小孩平衡功能相当的训练，从简单到复杂过渡。若训练中小孩有不适时应减少运动量或者暂停训练。

同时平衡能力是一种综合的能力，在训练平衡能力时一定要兼顾多种能力的综合训练，平衡能力失调的现象会慢慢自然消失，但造成的影响是无法挽回的。

因此，对儿童平衡能力的训练越早进行越好，一定要抓紧时间，训练好孩子的平衡能力！

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