小儿厌食问题困扰着许多家长。3岁以内身高的增长靠营养，宝宝食欲不佳，挑食厌食，都不利于宝宝身高、体重的正常增长，严重影响宝宝的健康。

什么叫小儿厌食？

小儿厌食主要是指 1-6 岁的孩子食欲减退并且持续一段时间。小儿厌食会影响孩子的营养摄入，情况严重还会导致孩子出现呕吐、便秘以及便血等症状，严重影响孩子的身体健康。

小儿厌食的病因有哪些？

1.胃肠道疾病:如消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎、各种原因的腹泻及慢性便秘等都是常见的原因。

2.消化道变态反应及服用易引起恶心、呕吐的药物如红霉素氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等也可导致厌食。

3.全身性疾病如结核病、胶原病、贫血、及一些慢性感染等。

4.锌缺乏和缺乏某些内分泌时,如甲状腺功能低下等。

5.其他如肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症、以及心功能不全消化道淤血。

6.近年来较多增加的维生素A和或维生素D中毒等。

除以上疾病外,应注意小儿情绪变化可引起厌食，特别是因家长溺爱对小儿进食采取不适当的态度，反而引起神经性厌食。不良的饮食习惯常是厌食的主要原因，高蛋白、高糖的饮食使食欲下降;两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食，以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲;夏季气候过热,湿度过高以及过多的冷饮都影响消化液的分泌，而影响食欲。

小儿厌食怎么办？

1.如近期有生病的情况，先看医生和治疗疾病。急性疾病阶段不勉强孩子多吃，按需提供食物即可，主要保持水分充足避免因为饮食不足导致脱水。

2. 规律进食，根据孩子的实际情况为孩子制定健康的食谱，并且严格按照食谱执行。

3. 适当调整餐与餐之间的时间，如果孩子出现了明显的厌食情况，大家可以适当调整两餐之间的间隔。

4. 陪同孩子一起吃饭，对孩子来说家长的角色十分重要，所以家长一定要在吃饭方面给孩子做出好的表率，成为孩子的榜样。

5. 不要给孩子吃零食和其他食物，一些家长发现孩子厌食不好好吃饭之后，通常会给孩子吃一些零食，担心孩子饿着。

6.多陪孩子运动，在有时间的情况下要带孩子到户外活动一下，适当运动不仅能够消耗孩子的体力，促进孩子消化，让孩子产生饥饿感。运动还能够在一定程度上增强孩子的抵抗力与免疫力，不容易生病。

7.规律生活， 充足睡眠，家长要督促孩子保持规律的生活习惯，除了定时进食外，还要按时睡觉 保持充足的睡眠。

综上所述，小儿厌食属于常见情况，厌食的危害非常多，如果孩子长期存在厌食问题得不到解决，可能会导致孩子营养不良，严重影响孩子的正常生长发育，各位家长要引起重视到正规医院咨询指导。

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供稿：儿科梁伦亮

编辑：宣传统战科李志

科室审核：梁伦亮

责任审核：李少华

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