首先让我们一起来学习了解脊柱侧弯是什么？

脊柱侧弯是指一个或多个节段向侧方弯曲，并且脊柱X线片有超过10°的侧方弯曲。正常人的脊柱从背面看是直的，脊柱侧弯的患者脊柱则呈“C”字形或者“S”形弯曲。脊柱侧弯常见于青少年患者，尤以女性多见。

那么脊柱侧弯有哪些危害呢？

早期脊柱侧弯无明显不适，不易发现。当脊柱侧弯后期时，可能压迫身体的内部器官，尤其是肺部和心脏会受到明显压迫，使青少年的身体健康受到影响。其次就是由于脊柱侧弯后，可能会压迫神经，影响到下肢的活动能力，导致下肢麻木、乏力。严重时，可导致大小便无法控制，下身瘫痪等。脊柱侧弯后，骨骼的生长会受到影响，青少年会因此生长缓慢，或者是停止生长，从而影响身高。所以青少年发生脊柱侧弯后，要进行及时矫正和治疗。

脊柱侧弯的自我筛查方法：

1. 观察并触摸两肩是否等高；

2.观察并触摸后背两侧肩胛骨最下端是否等高，是否有一侧肩胛骨向后凸出；

3. 观察并触摸两侧盆骨是否等高；

4.观察身体是否一边多过另外一边；

5. 弯腰，用食指和中指沿着棘突划下来，观察是否能划出一条正常的直线，触摸并比较腰、背两侧是否有不对称隆起。

我们该如何去预防脊柱侧弯呢？

1.处于站立位或坐位时应抬头挺胸，不要含胸驼背；

2. 避免左右肩分别长时间负重；

3. 避免长期朝一个方向侧睡；

4. 禁止做跷二郎腿的动作；

5.当坐立时，背部与大腿、大腿与小腿、小腿与脚板呈90°垂直；

6. 常做伸展腰背动作，如游泳等；

7. 多喝牛奶，适当晒太阳，有助于钙吸收。

如果发现有脊柱侧弯该如何治疗呢？

1. 针灸治疗：松解肌张力过高的肌肉，使脊柱两侧肌肉的肌力对等；

2.中药外敷：通过外敷中药，可以达到疏通经络、舒张肌肉的作用；

3.推拿按摩：通过手法放松问题肌肉，使脊柱慢慢回到正常的位置；

4.正骨手法：用手法正骨纠正脊柱侧弯的部分；

5.拔罐疗法：使用拔罐治疗可以松解局部浅筋膜，放松肌肉；

6.仪器治疗：可以通过相关的仪器治疗肌张力过高的肌肉；

7.运动疗法：治疗期间配合运动加强肌肉训练，平衡两侧肌力，以达到增加治疗效果的目的；

8.埋线疗法：在治疗后期，可以通过埋线疗法对肌肉层进行长期刺激，使脊柱侧弯的部分逐渐回到正常的生理状态。

脊柱侧弯严重影响孩子的生长发育，家长们，一定要引起重视哦！

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供稿：唐铭权